哪些补血养生粥可以帮你赶走黄脸婆
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女性贫血是很常见的，贫血的时候脸色会变黄，感觉就像黄脸婆。 如果想补血的话，其实在日常生活中可以通过饮食来调理。 请选择喝补血养生粥。 这样，就能尽快恢复血色。 那么，哪种补血养生粥能驱赶黄脸婆呢？ 一起看看吧。
01、糯米红枣粥，先准备糯米红枣，然后将这两种食材放入砂锅中，再添加适量冰糖，待粥后即可饮用。 这粥对补血有一定的效果，喝了一会儿后，可以很容易地驱赶黄脸婆。
02、龙眼莲子粥，如果要赶黄脸婆走，可以喝点龙眼莲子粥，分别准备龙眼肉和莲子肉，然后和大米混合煮。 这粥营养价值丰富，是特别珍贵的滋补食品。 经常坚持喝龙眼莲子粥，不仅能开胃养血，平时有贫血的现象，多喝这种粥，对身体有好处
03、菠菜粥。 菠菜中含铁丰富，如果你希望它有补血的效果，最好驱赶黄脸婆。 平时喝菠菜粥比较好。 先把菠菜洗干净，切成片，然后可以和粳米一起放进去。 使用砂锅，加入水后勾芡比较好。 这种粥是治疗缺铁性贫血的理想选择。
04、枸杞子勾芡。 首先准备粘稠的枸杞，然后准备蜂蜜。 首先把山药放入锅里蒸。 18分钟左右的时间。 然后在锅里放入水煮开。 最后放蜂蜜进去。 等一会儿，把洗好的枸杞子放进锅里搅拌。 5分钟左右后，将山药放入盘中，倒入糖水中，冷却后即可饮用
05、红枣粥，如果想解决贫血的情况，想赶走黄脸婆，可以选择喝红枣粥，直接准备好好几粒红枣，加入米和水煮着喝。 红枣有安神养血等功效，平时脸色不好的话，可以暂时继续喝红枣粥。
06、龙眼粥。 龙眼的营养价值很高，还是滋补强身的食物比较好。 如果想赶走黄脸婆，平时可以喝龙眼粥，准备龙眼肉、红枣和粳米，洗干净后放入砂锅里煮成粥。 有养心健脾的功效。 对于贫血的朋友和晚上经常失眠的人，有意外的效果。
07、阿胶粥、阿胶如你所知，是非常好的保健品。 如果有贫血的情况，就想赶走黄脸婆，其实平时可以喝阿胶粥。 你应该先把糯米洗干净，然后放阿胶。 阿胶全部溶解后，根据喜好加入红糖，长期持续饮用，也会有意外的效果。 胶粥是因为有补血养血的小鬼哦。 另外，平时有便血、吐血等情况时，喝胶粥也可以。
08、熟地粥，熟地是非常好的中药。 如果想解决贫血的情况，驱赶黄脸婆，可以先准备好糯米，再加入熟地黄和陈皮。 接下来用纱布包裹熟地黄，然后放入砂锅煮沸，待该药香味发挥效果后，即可加入粳米和陈皮。 该粥具有养血和补肾功效，平时有遗精、盗汗等情况下，最适合喝一点。
