手臂肌肉酸痛怎么办

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手臂肌肉痛是大家经常遇到的问题，可能是风湿病，也可能是脊椎问题。 那么，手臂肌肉痛怎么办呢？ 方法

1、尽量避免睡觉长时间压迫手臂运动、抬高手臂等行为，同时注重局部按摩，多做热毛巾热敷、耐心养生、振臂运动。

2、日常食物中，多吃枸杞等有抗氧化功效和作用的食物，可以减少乳酸的产生。

3、手臂肌肉酸痛，偶尔手部麻木可能是颈椎病引起的。 也可通过热敷、理疗、针灸、小针刀穿刺等治疗缓解症状。

4、感冒或其他身体不适引起肌肉疼痛时，可服用消炎药或止痛药。

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