分腿器真的合不上腿吗
2022-07-16 16:01:06 浏览:315 作者:管理员
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类目:知识大全
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分腿器可以收腿。
分腿器使用步骤:首先拉分腿器踏板;分腿器的脚踏板把人拉开,人坐在分腿器的椅子上,把腿放在脚踏板上;背部紧贴椅背,双手握住分腿器两侧的把手。双脚由内向外张开;双脚再合上,再张开,循环往复。
劈腿器是训练民族舞蹈的辅助器械和器材,可以使腿部更加柔软,有瘦身的效果。分腿器的实际操作也很简单,需要训练很多姿势,如斜姿、屈伸姿、牵拉姿等。而且还可以作为瑜伽运动,有益身心健康。