每天上网多少个小时为网络成瘾

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每天上网4小时就是网瘾。在线时间不受控制，经常比预定时间长。比如有的孩子上网成瘾，从4小时6小时开始，变成8小时10小时，逐渐增加。这时候网瘾症状就会加重。

网络成瘾的概念最早是由美国纽约的心理学家、精神病学家戈德堡于1994年提出的。2018年，世界卫生组织将网络“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。是指因反复使用互联网而产生的慢性或周期性的迷恋状态，带来不可抗拒的重复使用欲望。同时会出现紧张和忍耐、克制、退缩等想增加使用时间的现象，对上网带来的快感总会有心理和生理上的依赖。

是一种“在非成瘾物质的作用下，无法控制的上网冲动”，所以也叫“网瘾综合征”。这是一种过度使用网络的精神疾病。患者年龄在15-45岁之间，未成年人比例远高于成年人。心理学家对“网瘾症”患者的描述是：网络运行在时间和空间上失控，随着乐趣的增强，停不下来。据医学专家介绍，“网瘾症”会引起人体自主神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能下降，引起紧张性头痛、焦虑、抑郁等。甚至导致死亡。

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