木耳的功效与作用
2022-07-15 07:48:51 浏览：318 作者：管理员
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木耳可以人工栽培，虽然价格不高，但具有很高的营养价值。 那么，我们来看看木耳有什么功效和作用，木耳有什么食用禁忌吧。
01、补血功效
木耳含有丰富的蛋白质、铁等营养成分，具有补血的功效，贫血患者可以吃木耳，使人体脸色红润，改善贫血症状。
02、清洁胃肠
木耳还有清洁胃肠的工作，可以促进人体毒素和消化系统中的垃圾的体外排除。
03、帮助消化
木耳中含有促进消化的纤维，有促进消化的作用。 对于消化不良多的人，请平时经常吃木耳。
04、抗癌作用
木耳有很高的营养价值。 木耳含有抗癌物质，还有抵抗癌症繁殖，提高人体免疫功能的作用。
05、食用禁忌
)月经过多，产后孕妇等不能使用木耳。
)2)体质较弱的人请勿使用木耳。
