铁棍山药煮粥的做法
2022-07-15 01:27:25 浏览：314 作者：管理员
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类目：知识大全
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【商户信息】
【货源详情】
山药有很高的营养价值。 经常吃山药的话脸会变漂亮，身体会变得结实。 用山药、红枣、小米煮成红枣、山药粥，营养非常丰富。
小米适量、红枣适量、山药适量。
01、取适量小米，清洗至清水干净。
02、铁棒山药去皮，洗净切小块。
03、红枣洗净去核，切成小块。
04、锅里加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑，避免锅粘糊。
05、加入切好的山药块，放入红枣，大火烧开，中火煮粥。
06、煮约20分钟，山药、红枣、粥就好了。
