电压力锅一碗米几碗水

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电压力锅一碗饭15碗水就可以了。

平时不要一次煮太多，因为米饭经过多次加热后往往会变坏，变软，更容易消化，饭后血糖反应也更高。有条件的话，最好当天做好的饭吃完；如果有剩菜，最好不要反复加热。

对于胃动力和消化功能差的人来说，吃白米饭要追求消化好。蒸米饭时，他们需要努力降低抗性淀粉的含量，充分发挥精白米容易消化的优势，不要把米饭放得太凉而不能吃。

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