瑶浴的功效与危害

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瑶浴功效：散寒调心。缓解疲劳，减轻肌肉负担，改善风湿性关节痛。容易入眠，提高睡眠质量。排毒，毒素排出，一身轻松。增强免疫力，增强身体的抗病能力。美容护肤，预防皮肤病。减脂改善体型。促进新陈代谢，改善全身微循环。

瑶浴的危害：身体虚弱的人在浸泡过程中出现头晕、心跳加快、恶心、全身无力等症状是很正常的。体质越差，会越明显。随着泡澡对体质的不断调整，上述症状会逐渐消失。

身体虚弱、风寒严重、体内毒素过多、湿毒重的人会出现风疹、湿疹伴瘙痒等症状，这是正常现象，一般2小时后消失。注意：手指和脚趾是通风的地方，所以洗澡的时候要注意露出手指和脚趾，让心脏承受更多，对身体帮助更大。

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