香蕉属于高糖还是低糖水果

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香蕉是高糖水果。高糖水果是指含糖量高的水果。一般每100克水果中的含糖量在11-20克以上，而香蕉的含糖量在每100克13克左右，属于含糖量比较高的水果。

香蕉是高糖还是低糖水果？

除了香蕉，高糖水果还有椰子、山楂、冬枣、百香果、桂圆、杨梅、石榴、甘蔗、荔枝、葡萄、西瓜等。

低糖水果是指含糖量相对较低的水果。每100g含糖量小于10g的有柠檬、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、番石榴、番茄、杨桃等。

香蕉营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、锌、磷等矿物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。

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