隔着玻璃晒太阳和直接晒的区别

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隔着玻璃晒太阳和直接晒太阳的区别：人体对钙的吸收效果不同，杀菌强度不同，对皮肤的伤害也不同。如果隔着玻璃晒太阳，玻璃不仅会阻挡部分紫外线，还会影响维生素D的合成，不利于钙的吸收。

隔着玻璃晒太阳和直接晒太阳的区别。

日光浴的主要作用是皮肤通过紫外线照射帮助人体合成维生素D。维生素d被认为既是维生素又是激素。

阳光中的紫外线可以杀死细菌，但只有在阳光下才有明显效果。如果隔着玻璃晒太阳，杀菌效果不明显。

强烈的紫外线会对人体皮肤和眼睛造成不同程度的伤害，所以出门最好做好防晒工作，比如打伞、戴墨镜，避免晒伤。

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