喝红茶的好处和坏处（大全）
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类目：知识大全
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饮茶既是流行，也是养生。 现在天气渐渐凉爽了，弄了一杯热茶，温暖了身体，温暖了心。 红茶有很多保健养生的功能，但是喝错了会产生不良影响，所以学习正确的喝法很重要。 那么，喝红茶有什么好处呢？ 不恰当地喝有什么坏处？
01、喝红茶的好处——保护肠胃，帮助消化
红茶是发酵茶，茶的性质比较温和，脾胃虚弱的人也可以喝，对促进食欲、帮助消化、减轻油腻也很有效。 经常喝加牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗也有一定的效果。
02、喝红茶的好处——肌肉发达，增强体质
红茶的性格温和，醇厚，含有丰富的钾，所以能防止体内钙的流失。 另外，红茶中含有一定量的锰，经常喝的话会肌肉发达，体魄也会变得强健。
03、喝红茶好处——促进血液循环，预防心脏病和中风
红茶中含有起到抗氧化剂一样的作用，防止中风和心脏病的黄酮化合物。 红茶富含钾，提取后70%的钾会溶解在茶中，提高心脏的血液循环，因此每天喝红茶的人心脏病和中风的发病风险会显著降低。
04、喝红茶的好处——防龋、预防流感
红茶有香味。 经常喝的话口臭会消失。 红茶有很强的杀菌力，经常喝可以预防蛀牙。 另外，在流感高发期间，每天喝红茶也可以预防流感。
05、喝红茶的好处——消除疲劳，提神
红茶中含有的咖啡因能让人兴奋，消除疲劳，使大脑清醒、集中注意力，加强思维，提高记忆力。
06、喝红茶好处——清热解毒，生津止渴
红茶有和其他饮料不同的效果。 喝红茶后几分钟内，皮肤温度会下降，感觉非常凉爽清新，所以红茶是一种很好的运动饮料。 此外，喝红茶时，红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等元素会与唾液发生化学反应，进一步刺激唾液的分泌，入口湿润，非常解渴。
07、喝红茶的好处——消炎杀菌，促进生长
红茶中含有一定量的多酚类化合物和儿茶素，有消炎的效果。 因此，红茶可以涂抹在伤口上，杀死细菌，加速伤口愈合。 另外，痢疾和食物中毒患者也可以喝红茶，有助于缓解病情。
08、喝红茶的好处——利尿祛湿，保护肾脏
红茶中咖啡因和芳香物质的并用会增加肾脏血流量，抑制肾脏对水的再吸收，促进尿量的增加。 它有助于排除体内乳酸、尿酸和过多盐分及其他有害物质，避免心脏病和脑水肿的发生。
09、喝红茶的好处——促进代谢，保持平衡
红茶是一种优良的碱性饮料，含有大量茶碱、咖啡因、可可碱、黄嘌呤等生物碱，在体内能迅速吸收氧化，生成高浓度的碱性代谢产物，能迅速中和血液中的酸性代谢产物，使血液达到正常的酸碱平衡
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01、喝红茶的坏处——新红茶不应该喝
红茶有温润养胃的功效，但喝了新加工的红茶，会对胃肠产生相当大的刺激，诱发胃病。 由于新加工的红茶存放时间太短，其中含有大量未氧化的多酚类、醛类及醇类等，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。 所以，新红茶至少要存放半个月以上才能泡茶喝。
02、喝红茶的坏处——不应该喝浓茶
浓茶不仅苦而苦，还能稀释血液，加快心跳。 所以喝红茶的话，最好不要加一点茶叶。
03、喝红茶的坏处——空腹时不应该喝红茶
红茶最好不要空腹喝。 茶会稀释胃液，降低消化功能。 结果，茶叶中的不良成分进入血液，引起头晕、坐立不安、手脚无力等症状。
04、喝红茶的坏处——冷红茶不应该喝
红茶最好是热茶。 不能等凉了再喝。 不仅不能起到暖胃的效果，还会诱发腹泻。 另外，红茶放置时间长了再喝的话，营养价值也会大幅降低。
05、喝红茶坏处——心脏病患者不宜饮用
红茶有提神的好处，但心脏病不适合红茶。 因为红茶含有一定量的咖啡因。 咖啡因有令人兴奋的效果，可能会导致心脏病患者的心律失常，危及严重的生命。
06、喝红茶的坏处——不应该过量喝
据说喝红茶有很多好处，但需要适度。 喝多了会引起胃酸和恶心，容易饿着肚子感到饿。
07、喝红茶的坏处——睡前不应该喝
喝红茶有清醒头脑的功效，但睡前喝的话，特别是心情敏感、睡眠质量本身不太好的人，睡前喝红茶会导致一夜辗转难眠，严重影响第二天的学习和工作。
08、喝红茶的坏处——孕妇不宜喝
孕妇不能吃含咖啡因的食物和饮料，但红茶中含有一定量的咖啡因，孕妇不能喝红茶。 喝红茶有流产的可能性。
09、喝红茶的坏处——身体不舒服的时候不应该喝
身体不舒服的时候，最好不要喝红茶。 否则，可能会导致症状恶化或其他疾病。 因此，患有结石病、肿瘤、贫血等疾病的人不宜饮用红茶，女性经期、哺乳期、更年期不宜饮用红茶。
