蛙泳口诀、方法与步骤
2022-07-05 06:10:37 浏览：365 作者：管理员
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类目：知识大全
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蛙泳是游泳中重要的姿势，到底该怎么办呢？
01、蛙泳的诀窍是“划水不动腿，收手后收腿，手臂伸直后踢脚，靠拢伸直游一会儿”
02、蛙泳方法和步骤：首先在水中让手臂做内外曲展，出去的时候不要动脚。
03、收回手臂时，脚一起收回，但蹬脚是在伸手后一直来回。
04、手臂伸直踢出后，手臂笔直浮在水中。 这样不仅省力，还能游得更远。
