心情不好，很压抑怎么办

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心情不好，很压抑，怎么办？ 编辑后告诉你。 请看以下内容。

01、不舒服的时候不宅在家里，出去散散心，看看周围的景色，会让你的心情变得开阔，不会不舒服。

02、心情不好的时候不要沉默，打电话给朋友，和他聊天，告诉他你在烦恼，被朋友说服，你的心情会变得开朗。

03、不舒服的时候不让你闲着，做点家务或者工作什么的。 请忙起来。 那样的话，就会忘记不舒服。

04、心情不好的时候看喜剧电影、搞笑综艺，多笑一笑。 那样的话，你的心情会变美。

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