栗子的营养价值
2022-07-04 14:56:25 浏览:292 作者:管理员
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类目:知识大全
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栗子不仅口感好,而且营养价值高,所以很多人一到栗子上市的季节,就喜欢买来泡汤喝。 那么,你知道栗子有什么营养价值吗? 让我做个简单的介绍。
01、延缓衰老)板栗本身含有丰富的维生素c,能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常共用,能很好地预防老年朋友经常遇到的不适症状,如骨质疏松、腿酸等,延缓衰老
02、慢性病防治:板栗富含脂肪酸、矿物质及维生素,对高血压、骨质疏松及冠心病等慢性病有良好的防治作用。
03、口腔疾病防治:板栗本身就有核黄素,如果我们吃得好,可以很好地辅助小儿口舌生小疙瘩、出现口腔溃疡等疾病。
04、胃健脾养(栗子也是碳水化合物多的干果。 喜欢栗子的人,可以改善胃健脾、养肾、强筋。