葡萄籽油怎么吃

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它可以用来生喝，拌沙拉，腌鱼，油炸，烘烤，烹饪海鲜，炒菜等。一般葡萄籽约占葡萄总重量的3%~7%，是酿酒工业的副产品，也是优质的食用油资源。葡萄籽的含油量为10%~20%。

葡萄籽油怎么吃？

葡萄籽油可直接作为食用油食用或用于制作各种食品，也是制作高档化妆品和药品的重要原料之一。

葡萄籽油含有维生素E、维生素B1、维生素B3、钾、磷、钙、镁、葡萄多酚、叶绿素等营养成分。

葡萄籽油呈淡黄色或淡绿色，无味，细腻，渗透性强，质地清爽不油腻，易被皮肤吸收。

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