总胆固醇偏高的原因

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总胆固醇高的理由是什么？ 请看以下的市场占有率。 原因

1、梗阻性黄疸。 此时胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进，以游离型胆固醇增加为主。 由于总胆固醇偏高，梗阻性黄疸是总胆固醇偏高的原因之一。

2、肝细胞损伤。 胆固醇酯化障碍，血胆固醇减少，肝硬化、重型肝炎等严重障碍时血总胆固醇也上升。

3、饮食不当。 吃太多胆固醇高的食物，比如心脏和肝脏等动物的内脏。 身体胆固醇过多，总胆固醇升高，这也是总胆固醇升高的原因之一。

降低总胆固醇的食物

1、众所周知的燕麦片：的研究报告显示，每天吃约3/4杯燕麦片能降低总胆固醇4-8%。 因为燕麦粥里含有水溶性纤维。 除麦片外，苹果、橘类水果、腰豆、大豆、眉豆等干豆类也含有丰富的水溶性纤维。

2、大豆中的异黄嘌呤也有助于降低胆固醇，所以多吃豆浆、豆腐、大豆。

3、鱼类(特别是三文鱼和金枪鱼)含有欧米茄三脂肪酸，已被证实具有降低胆固醇的功效，建议每周食用鱼类代替肉类2~3次。

4、最后木耳、玉米、冬菇等中国传统食品也有助于降低胆固醇。

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