爱护眼睛小常识

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眼睛对我们每个人来说都特别重要。 请掌握保护眼睛的小常识，减少对眼睛的伤害。 介绍几个珍惜眼睛的小常识。

01、睡觉前不躺着看书

有人习惯在睡觉前躺在床上看书。 这是非常坏的习惯。 睡觉前，卧室光线很暗，再躺着看书，眼睛压力很大，容易近视，所以看书的时候在光线好的地方看书。

02、不要用手揉眼睛

是眼睛柔软的内脏器官。 平时请注意卫生。 请不要用手揉眼睛。 如果眼睛有不适感，请用水清洗眼睛，用清洁的毛巾擦拭。 根据需要，请滴眼药水或去医院。

03、长时间不看电子产品

电子产品画面耀眼，还有放射线，所以请不要长时间看电子产品。 否则眼睛容易疲劳，时间一长就会近视。 特别是孩子，请减少看电视和手机的时间。

04、趴在桌子上不写字

也有懒惰的孩子。 写字的时候喜欢趴在桌子上写。 这是伤害眼睛的坏习惯。 经常这样写字，容易近视和斜视，对眼睛非常有损伤。 所以，写字的时候，坐姿要端正，眼睛和书相距一尺多，而且与劳逸结合，不能长时间工作和学习。 请让眼睛适当休息。

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