篮球训练方法
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打好篮球不是一件容易的事。 一定离不开长时间的练习。 然后，要继续练习，从基本动作开始练习。 详细介绍篮球的训练方法。
需要的东西：篮球、篮球场
01、紧急停止投篮练习
上述转向动作结束后，可以继续运球，来到篮框前练习急停投篮。 这个动作在运球过程中挡球一定要迅速，双手要牢牢持球。 另外，在接球过程中要迅速调整接球姿势，找到合适的投篮节奏，准备投篮。
02、运球转弯练习
在标识桶前也可以练习篮球基础动作之一的——转弯。 回转分为半圈和全圈。 具体使用取决于场上的防守情况，但在练习时必须练习。 转身的时候一定要寻找转身的节奏，并且注意让球在你控制的范围内，以免转身的时候球跟不上你而丢球。
03、左手练习篮球
练习篮球的时候一定要重视左手的练习。 手提篮时脚步不同，练习时要调整脚步，避免用手提篮时左手提篮。 这样会让篮网感到不协调，不能很好地发挥速度和起跳高度，影响篮网的手感。 练习时要注意手的感觉，把手感练得很软，以便下手时能更好地控球。
04、左手强化练习
左手强化练习是左手运球，在标识桶周围绕“s”型路线转即可。 运球的时候，手的力量有点大，找左手运球的感觉。 一开始用左手持续运球会有违和感，但必须继续。 渐渐习惯了左手运球，灵活地改变方向等，运球的熟练度大幅提高。
05、在身前转身练习
将标识桶纵向并排放置，各标识桶之间间隔约1.5~2m。 自己运球突破，在各标识桶前做向前转身的动作，然后左右手转身依次更换，按“s”型路线绕标识桶向前移动。 转向时，要注意动作幅度要尽量大，速度要快，以满足训练的要求。
