杂粮面粉有哪些

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【货源详情】

杂粮小麦粉有藜麦粉、苦荞粉、玉米粉、黄豆粉、豌豆小麦粉、豆花小麦粉等。 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆、薯类五大作物以外的谷豆作物。 其特点是生长期短，种植面积少，种植地域特殊，产量低，普遍含有丰富的营养成分。

杂粮的吃法

荞麦面：灰黑色小麦粉，看起来不好看，但营养价值很高。 荞麦面有很多种吃法，最习惯用它做乌冬面。

糯米：可以用来煮粥和汤圆，但最健康最不可思议的还是做成醪。 糯米有助于消化，也有安神作用。

薏米：耐寒，不适合煮粥或单独吃。 适合和起到温暖作用的食物一起煮汤。 薏米很难消化，吃薏米一定要适量，不要多吃。

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