花生米怎么去皮

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剥皮可以通过以下方法进行。 第一、冷冻法。 把花生米泡烂，放入冰箱冷冻室，冷冻至表皮干后取出揉搓去皮。 第二、浸泡法。 用90度左右的热水浸泡几分钟直到外皮起皱，用手揉搓。

花生怎么去皮

除以上方法外，还可以将花生放入微波炉加热，待表皮变脆后，直接用手揉捻去皮。 注意不要揉力太大，损伤了花生。

如果不想用花生接触水或加热，可以直接将食盐或粗砂与花生混合揉搓，有效去除表皮。 搓洗过程中请戴上手套，不要损伤皮肤。

花生米，又称花生米，是指去掉花生米后剩下的部分，也是花生种子，营养价值高于粮食类，含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等成分和多种矿物质。

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