压力产生的原因

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产生压力的原因很复杂，压力来自机体内外环境对机体提出的应对或适应要求。 可能是受各种物理和化学的刺激而发生，也可能是由于现实社会中经常发生的冲突、挫折、人际关系不均衡等，或者是受不断变化的政治、经济、职业、婚姻、年龄等因素的影响而发生。

压力的特性

渐进性：引起压力有一定的过程。 当遇到某个外部环境的刺激时，如果不加以释放和消除，压力就会像雪人一样大、重。

情绪性：压力总是具有明显的紧张情绪体验的特性。 压力的情绪表现非常复杂，有消极和积极之分。 压力情绪性是积极还是消极的关键取决于个人的需要和认识。

动力：压力对个体行为的调节作用是心理压力的动力性。 压力的动力性既表现为对适应行为的积极倍力作用，也表现为消极减力作用。

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