吃什么东西可以降低尿酸

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高尿酸会给身体造成很多负担，那么吃什么可以降低尿酸呢？下面介绍几种降低尿酸的食物。

高尿酸会给身体造成很多负担，那么吃什么可以降低尿酸呢？下面介绍几种降低尿酸的食物。

01.尿酸最主要的成分是核蛋白，而嘌呤是由核蛋白组成的。所以为了降低尿酸，必须构成嘌呤摄入。比如内脏、海鲜、香菇、啤酒等。都是高嘌呤食物，应该禁止吃。

02.高尿酸需要多吃碱性食物。这类食物可以合成体内的酸性，比如海带、菜花、萝卜、土豆都是不错的选择。事实上，大多数新鲜蔬菜可以帮助降低尿酸。

03.尿酸高的朋友，平时一定要注意多喝水，可以有效帮助尿酸排出体外，有助于降低尿酸值。

04.想要控制尿酸，还必须注意控制体重，减少脂肪的摄入。烹饪时尽量避免使用动物油，应该用植物油代替。

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