营养美味的水果榨汁搭配
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类目：知识大全
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通常情况下，一杯鲜榨果汁营养丰富，味道鲜美，提神醒脑。只要能配出来，不一定非要去街边的饮品店。还可以在家做美味的果汁，成就感满满。以下是一些最常见的搭配：
通常情况下，一杯鲜榨果汁营养丰富，味道鲜美，提神醒脑。只要能配出来，不一定非要去街边的饮品店。还可以在家做美味的果汁，成就感满满。以下是一些最常见的搭配：
方法
1猕猴桃薄荷汁材料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。做法：1。将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不一定要削皮去核切块。2.薄荷叶在搅拌机里捣碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。3.搅拌均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。营养：猕猴桃不仅入口口感极佳，而且含有水果中最高的营养价值。富含具有美白功效的维生素C，以及大量可以减少皱纹的维生素A。加上清凉的薄荷，稍微冰冻后喝更是回味无穷。
2橘子菠萝汁橘子菠萝汁抗衰老食材：菠萝100g、橘子1个、芹菜5g、番茄1/2个。材料：1/3个柠檬，1茶匙蜂蜜。做法：橙子去皮，菠萝去皮，心去皮，西红柿切成合适大小。柠檬去皮后，和欧芹一起放入榨汁机中，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。
3胡萝卜汁胡萝卜50克，糖少许。50克清水。胡萝卜洗净，切碎，放入钢锅中，加水，煮2分钟左右。用纱布过滤去渣，加入白糖，拌匀。
4杨桃苹果汁原料：苹果1个、杨桃1个、柠檬1/3个、蜂蜜和水。做法：杨桃洗净，去硬棱角，切块。苹果洗净，去皮，切成小块。在淡盐水中浸泡一会儿。将苹果在淡盐水中浸泡一会儿，防止氧化，在压榨前冲洗一下，去除盐味。将苹果块和杨桃块与适量的水一起放入榨汁机中，搅拌3至5分钟，直到它们变成糊状。使用过滤器去除炉渣和气泡。拿三分之一的柠檬去籽。将柠檬汁挤到苹果杨桃汁中。再次过滤两次以去除气泡。在打好的果汁中加入适量蜂蜜调味。也可以将杨桃切开，放入杯中，倒入果汁，用苹果花装饰。功效：增强抗体，补充营养，消肿利咽。
5杨桃雪梨汁食材：雪梨1个，杨桃1个。做法：1。将两个水果洗净，切成两半。如果是一个人喝的量，就用一半。2.分别切成丁，放入料理机中。3.做完后很厚，渣很多。过滤掉炉渣。4.如果天气热，可以加一些冰块。功效：清热降火，利咽生津，止渴利尿。
6芹菜雪梨汁芹菜用的是茎粗的芹菜，100克左右，配一个雪梨，可以挤出一大杯的汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷叶有很好的消暑效果。不过如果不喜欢这种淡而无味的味道，也可以混合番茄汁，加入适量白糖调味。功效：芹菜雪梨汁富含纤维素，是通便、排毒、美容的圣品。
