温热性、性平、寒性、热性食物有哪些

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中医食物可分为寒、热、温、凉四种属性，不明显或介于两者之间的则归类为平。那么，我们生活中有哪些温、平、寒、热的食物呢？让我们来看看吧！

中医食物可分为寒、热、温、凉四种属性，不明显或介于两者之间的则归类为平。那么，我们生活中有哪些温、平、寒、热的食物呢？让我们来看看吧！

01.温性食物：面粉、糯米、葱、姜、蒜、青菜、香菜、韭菜、蒜苗、蒜苔、南瓜、胡萝卜、葱、羊肉、鳝鱼、虾、鹅蛋、猪肝、核桃、葵花子、荔枝、桃、枣、橙、醋、红糖等。

2.平食：大米、玉米、红薯、土豆、白菜、菜花、黑木耳、银耳、山药、胡萝卜、香菇、花生、大豆、鸡蛋、牛肉等。

03.寒性食物：生莲藕、海带、绿豆、绿豆芽、生菜、茄子、苦瓜、紫菜、西红柿、香蕉、梨、西瓜、柿子、甘蔗、鸭肉、兔肉、螃蟹、螺蛳肉、鸭蛋等。

04.辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒、肉桂、茴香、八角、咖喱粉、榴莲、桂圆、红酒、红茶等。

中医古书《本草纲目》说：“春寒食寒，夏寒养阳；秋食温补，冬食热养阴。”什么季节适合吃什么食物，什么体质的人适合吃什么食物？这些很精致。只有正确适当地吃食物，我们才能保持健康。

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