怎样吃黑枸杞补肾
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枸杞有很好的保健功能，还能达到补肾的效果。那么黑枸杞怎么吃才能达到补肾的效果呢？下面介绍几种吃法，希望对你有帮助。
枸杞有很好的保健功能，还能达到补肾的效果。那么黑枸杞怎么吃才能达到补肾的效果呢？下面介绍几种吃法，希望对你有帮助。
01、黑枸杞粥喝，如果用黑枸杞和桂圆，以及大枣和山药等配料混在一起煮粥喝，这样可以起到安神明目、健脾补肺的作用，这样不仅有滋补的作用，而且也不会轻易上火。
02.黑枸杞红茶。如果想让黑枸杞达到补肾的效果，可以选择在冲泡红茶时加入一些黑枸杞。午饭后，喝一杯黑枸杞茶，慢慢享受下午茶时光。还能达到补肾的效果。
03.黑枸杞菊花茶，如果想让黑枸杞达到补肾的效果，可以取几朵菊花，与黑枸杞混合。然后可以倒开水，十分钟左右就可以喝了。如果没有，可以延缓皮肤衰老，还可以起到补肾、清肝、明目的作用。非常适合经常坐在办公室喝酒的朋友。
04.黑枸杞银耳汤，把银耳和黑枸杞放在一起，然后放在水里熬成浓汁。最后根据喜好加入一些蜂蜜，大概需要五分钟。最后选择用温水洗干净，隔天喝。这样会改善失眠和面部发黄，甚至补肾效果也挺好的。
