如何缓解电脑族的眼睛凹陷？眼睛凹陷怎么办？
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长时间面对电脑，你会发现眼睛变得凹陷了，整个人看起来有点压抑，很大程度上影响了你的容貌。当你的眼睛凹陷时，你需要照顾自己，除了眼睛的疾病，因为凹陷的眼睛和你的生活。
长时间面对电脑，你会发现眼睛变得凹陷了，整个人看起来有点压抑，很大程度上影响了你的容貌。当你有眼窝的时候，你需要照顾好自己，除了你的眼睛有疾病，因为眼窝和你的生活习惯等等有很大的关系。伴随着眼窝凹陷，一系列的健康问题也随之而来。那么，电脑人眼窝凹陷怎么办？来吧，伙计们，这个指南会给你一个非常好的答案。赶紧看看，别拿身体开玩笑了！
01.苹果片粘眼睛。
几年前，作者的眼睛严重凹陷。那一年因为一些事情，再加上身体问题，整个人很瘦，又因为长时间盯着电脑，再加上各种忙碌，眼窝凹陷的很严重。后来改变生活习惯后，每天早晚用苹果片贴眼睛。坚持了一个星期，发现改善了很多。至今，我还保持着这个习惯。我不说眼睛里有什么小细纹。你可以试试。
02.每两小时做一次眼部按摩。
即使你的工作很忙，你总是有五分钟的休息时间吗？不要用这五分钟低头看手机，而是先洗手，然后搓一搓，按摩一下眼睛。闭眼按摩，让眼睛得到适当的休息，促进眼周血液循环。而且每次按摩前，不妨用热毛巾敷一下眼睛，效果会更好。
03.每天晚上用维生素E油按摩眼睛。
很多人害怕眼霜使用不当会导致比如脂肪粒的出现。如果你担心这个，那么我可以教你另外一个保护眼周皮肤的方法，改善眼窝凹陷，有效消除脂肪粒。那就是用维生素E胶囊里的油。每晚用热毛巾敷眼睛后，滴几滴油揉擦，然后轻轻按摩眼睛，提起。这样不仅可以改善眼窝凹陷。
04.及时补充营养，摄入足够的维生素。
其实眼窝凹陷是眼窝脂肪减少造成的。减少的原因一般是眼睛疲劳，还有一个就是营养不足。比如严重缺乏维生素A会导致眼睛干涩，细小细纹，眼窝凹陷。所以一定要加强营养，多吃富含维生素A的食物，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。蔬菜可以选择胡萝卜和荠菜，还有大青椒。富含维生素A的水果是柑橘。保证自己每天的营养需求，再加上其他方面的护理，眼窝凹陷会得到很好的改善。
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01.千万不要长时间熬夜。
几乎所有眼窝凹陷的电脑主都是标准的夜猫子。不要半夜睡觉码字，做数据，打代码，或者浏览各种网页等。这类人的眼睛基本都是凹陷的。如果白天盯着电脑一天，眼睛会很累。晚上，你必须尽早休息。不要盯着电脑和手机。只要睡眠充足，用不了多久，凹陷的眼窝就会好转。
02.健康减肥，不要过度饮食。
这是很多眼窝凹陷的电脑女喜欢做的事情。他们把减肥放在第一位，但是因为整天坐在电脑旁，没有时间或者不想运动，所以不得不节食减肥。看起来有点瘦，但是那双眼睛也是凹陷的。
03.避免过多的眼泪和悲伤。
如果一个人哭了一段时间，你会发现他的眼睛肿了，但是如果这个人不停的哭，心情太难过，用不了多久，她的眼睛就会凹陷下去。所以一定不能流太多的眼泪，也要避免过度的忧郁和悲伤。心情好了，你就会拥有健康和美丽。
04.出门尽量保护眼睛。
无论是春夏秋冬，出门一定要保护好眼睛，这样不仅能有效阻挡眼周小皱纹的出现，还能为凹陷的眼睛提供一个良好的“恢复环境”。再加上其他良好护理生活习惯的培养，可以让凹陷的眼睛恢复的更快。刮风沙尘的时候戴眼镜，也可以选择帽子大一点的风衣，或者大一点的围巾遮住迎面而来的风和沙尘。
