紫菜的功效和作用—紫菜对人体有哪些功效

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紫菜具有很高的营养价值。现在，我们来看看紫菜的功效和作用。01.补充营养紫菜含有氨基酸、蛋白质、矿物质和其他营养物质。所以平时吃点紫菜可以补充营养。

紫菜具有很高的营养价值。现在，我们来看看紫菜的功效和作用。

01.补充营养

紫菜含有氨基酸、蛋白质和矿物质等多种营养物质。所以吃点紫菜可以补充营养。

02、润肠通便

紫菜含有较多的碘和纤维，因此，经常食用紫菜可以润肠通便。

03.降低高血压。

紫菜还有降低高血压的作用，所以高血压患者可以经常吃一些紫菜。

04.治疗甲状腺肿

紫菜还有治疗甲状腺肿的功效。有甲状腺疾病的人也可以适当吃一些紫菜，可以改善症状。

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