秋天吃什么蔬菜去火

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秋季气候比较干燥，一定要多吃能去火的水果蔬菜，更有利于身体健康。那么，秋天吃什么蔬菜去火呢？下面让边肖做一个简单的介绍。1.海带：这种食物排毒效果特别好，可以帮助很大。

秋季气候比较干燥，一定要多吃能去火的水果蔬菜，更有利于身体健康。那么，秋天吃什么蔬菜去火呢？下面让边肖做一个简单的介绍。

01.海带：这种食物的排毒效果特别好，可以帮助我们清除体内的积热。去火效果特别好，是首选。

02.茭白：有的地方叫茭白，也是一种利水祛水的食物。而且如果在秋季食用，可以很好的消除燥热。用茭白和腊肉炒，味道很棒。

03.莲藕：莲藕还有清热降火的功效，还能润肺止咳。平日里，我们可以炒莲藕，或者做汤，用不同的方式烹饪。吃起来永远不累。

04.黄瓜：黄瓜不仅可以帮助我们排毒，还可以清热解毒，生津止渴。另外，黄瓜可以抑制脂肪的产生，多吃黄瓜可以达到多重功效。

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