怎样看待过午不食减肥法

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在边肖的朋友中，许多人想减肥。而有些人是通过中午不吃饭来减肥的。今天，边肖将告诉你我对这个方法的看法。01.首先，体型很重要，但健康更重要。毕竟身体是革命的本钱，熬过下午。

在边肖的朋友中，许多人想减肥。而有些人是通过中午不吃饭来减肥的。今天，边肖将告诉你我对这个方法的看法。

01.首先，体型很重要，但健康更重要。毕竟身体是革命的本钱，不吃午饭减肥是不科学的。

2.此外，边肖不同意这种方法。如果你在中午后停止进食，你就不能在下午进行日常活动。相信很多人即使减肥也会饿肚子。

03.其次，如果晚上不吃饭，身体得不到所需的能量，就会选择减缓新陈代谢，减少能量消耗。反而更容易长胖。

04.最后，会影响睡眠。我相信我们都饿得睡不着觉。到了晚上，我们午餐吃的食物早已被消化吸收。如果我们不吃晚餐，我们很有可能会饿得晚上睡不着觉。边肖认为，最好通过锻炼来减肥。

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