嗜睡症是什么原因引起的

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在日常生活中，有些人会因为各种原因而犯困。如果不及时治疗，很容易影响他们的健康。今天，让我告诉你是什么原因导致嗜睡症。

在日常生活中，有些人会因为各种原因而犯困。如果不及时治疗，很容易影响他们的健康。今天，让我告诉你是什么原因导致嗜睡症。

01.晚上睡眠不好

如果平时晚上入睡时间短，睡眠呼吸暂停，经常打鼾等。就会容易长期影响整体睡眠质量，从而造成生物钟紊乱，白天嗜睡。

02.营养不足

如果平时为了获得更好的身材而盲目节食，长期营养不良，很容易犯困犯困。这个时候要及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

03.药物影响

有些药物含有一定量的安眠成分。如果你在一段时间内频繁服用，由于药物的影响，你很容易感到困倦。一般来说，你可以在停药后的一段时间内得到改善。

04.精神病

如果平时因为压力大而患有精神疾病，比如抑郁症，很容易因为疾病的影响而犯困。这时候要及时找心理医生进行治疗，必要时可以通过服药来缓解。

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