腰粗肚子大怎么减肥？吃货瘦身良品，蜂蜜这样越吃越瘦！！！
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类目：知识大全
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【货源详情】
蜂蜜对许多人来说是非常好的减肥食品。在这里，哮天将介绍几种由蜂蜜制成的不同食物，帮助你丰富食谱，从而达到瘦身减肥的目的。我们来看看有哪些食物。
蜂蜜对许多人来说是非常好的减肥食品。在这里，哮天将介绍几种由蜂蜜制成的不同食物，帮助你丰富食谱，从而达到瘦身减肥的目的。我们来看看有哪些食物。
01.蜂蜜芦荟汁
芦荟汁是美容养颜的佳品，口感清爽甘甜，热量低，有安神美白的功效。
【材料】芦荟4 ~ 5根，黑枣5g，蜂蜜4勺，冰糖适量。
【制作方法】芦荟清洗干净后，去皮，留果肉。将黑枣清洗干净，去核，用刀切成两半。烧开一锅水，煮开黑枣，加入芦荟，煮10分钟左右。煮好后放温，加入几勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
02、蜂蜜减肥姜汤
姜汤可以温暖身体，预防感冒。蜂蜜拌姜汤也能减肥。姜汤可以调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜可以发挥其减肥作用，但需要长期饮用。
【吃法】建议每天早上喝一杯蜂蜜姜汤，日常饮食中控制油盐用量，避免水肿。
【制作方法】将生姜剁成糊状，放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀，再加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀后饮用。需要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不能过热，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
03.蜜枣茶
【材料】红枣、陈皮、蜂蜜、水适量。
【制作方法】红枣洗净去核，陈皮洗净切成细丝。烧开一锅水，将准备好的红枣、陈皮放入锅中，用武火煮沸，再转小火。当红枣变软后，将其压成泥状，然后在阳光下晒干，并储存在容器中。最后加入蜂蜜，搅拌均匀。
04、酥油蜂蜜粥
黄油蜂蜜粥对人体五脏有保健作用，属于滋补养生粥。减肥期间如果有不适，可以吃黄油蜂蜜粥调理身体。
【材料】蜂蜜15g，酥油30g，大米100g。
【制作方法】将大米洗净，倒入锅中，加适量水煮沸，再加入适量酥油和蜂蜜，用小火煮成粥。
蜂蜜不能用开水冲泡，会破坏其营养成分。另外，蜂蜜不能和豆浆一起喝，会产生变性沉淀物，不能被人体吸收。
