银杏的功效与作用及食用方法

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银杏又名白果，营养丰富，但大量食用银杏会出现中毒症状。下面我们来看看银杏的功效和作用。

银杏又名白果，营养丰富，但大量食用银杏会出现中毒症状。下面我们来看看银杏的功效和作用。

01、延年益寿

在古代，银杏是皇家贡品之一，普通人很难吃到银杏。银杏有延年益寿的作用，非常适合老年人食用。

02、镇咳作用

银杏叶有止咳的作用。对于感冒咳嗽的人，可以吃一些银杏叶，可以改善症状。

03.降低血压。

银杏叶能有效降低血压，所以有高血压症状的人可以经常吃一些银杏叶。

04.增白效果

银杏叶有美白皮肤的功效。银杏含有丰富的抗氧化物质，所以也有延缓衰老的功效。

05.食用方法

(1)炒菜：银杏可以作为蔬菜炒着吃；

(2)酿酒：银杏也可以用来酿酒。在酒中加入一些银杏，可以使酒更香；

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