有哪些好吃的低热量食物

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有些食物不仅好吃，而且热量很低，非常适合减肥者。今天边肖想和你分享哪些美味的低热量食物？希望能帮到你。

有些食物不仅好吃，而且热量很低，非常适合减肥者。今天边肖想和你分享哪些美味的低热量食物？希望能帮到你。

01.苹果，苹果的营养非常全面，含有大量的蛋白质、维生素、果胶、葡萄糖等。具有生津止渴、养血安神的功效。苹果的热量很低，有非常好的饱腹功能，而且味道很好。

02.酸奶当然是鲜奶在40度左右发酵而成，含有各种蛋白质、维生素、矿物质。特别是含有益生菌，对人的肠胃特别有益。减肥的人可以经常喝酸奶，一方面为身体提供营养，另一方面也有减肥的效果。

03.蜂蜜，蜂蜜中含有多种益生菌。饭前可以喝一杯蜂蜜水，会有饱腹感的作用。这样，你吃晚饭时自然会比平时吃得少。是减肥者的理想选择。

04.南瓜，南瓜富含多种营养成分，具有解毒、美容、强身健体、健脾和胃等多种功效。不仅美味，而且热量非常低，是减肥者的理想选择。

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