秋季几种必吃的应季蔬菜

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边肖今天和大家分享的是“秋季必吃的几种时令蔬菜”希望对大家有帮助。

边肖今天和大家分享的是“秋季必吃的几种时令蔬菜”希望对大家有帮助。

01.首先第一个是大白菜，大白菜是矿物质和维生素含量最丰富的蔬菜，所以秋天一定要吃的蔬菜之一就是大白菜。

02.然后是西兰花，富含维生素和胡萝卜素。可以炒，也可以当配菜。

03.然后是菠菜，菠菜含有多种营养成分。可以用来煲汤，可以单独炒菜，也可以和韭菜一起炒，所以菠菜是一种营养又美味的蔬菜。

4.最后，深秋和冬季节日在街头卖的红薯，不仅含有维生素，还含有蛋白质，值得食用。

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