军训皮肤晒伤了怎么办？师姐教你几招！
2022-02-23 04:04:44 浏览：415 作者：管理员
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新生需要一个月的军训，学校会派专业的军训老师指导。九月的气候仍然很热。呆在操场上不仅会出汗，还容易晒伤。接下来我们来看看军训晒伤怎么办。
新生需要一个月的军训，学校会派专业的军训老师指导。九月的气候仍然很热。呆在操场上不仅会出汗，还容易晒伤。接下来我们来看看军训晒伤怎么办。
用品：军事训练
01、冷毛巾
当天军训结束，用冷毛巾遮住脸，防止晒伤。
02.补充水分
可以喝菊花茶、玫瑰花茶等。军训时容易出汗，造成缺水，要及时补充水分。
03、芦荟凝胶
芦荟凝胶有修复晒伤的作用。可以在晒伤部位涂一些芦荟凝胶，可以有效缓解晒伤症状。
04.多吃蔬菜和水果。
蔬菜富含维生素C，可以防止黑色素的形成。因此，当暴露在阳光下时，多吃蔬菜和水果，以防止面部斑点。
05.降低温度
当天军训结束后，人体的皮肤温度会更高。我们可以买一瓶冰水，然后倒入杯子里，把棉垫泡在杯子里，然后敷在脸上或者晒伤的地方，可以有效降低皮肤温度。
