颈椎病的危害有哪些如何预防颈椎病
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现在患颈椎病的人越来越多，这种状态越来越年轻化，尤其是一些上班族会感觉到自己的颈椎疼痛。其实颈椎病对我们的身体危害极大，所以我们在日常生活中一定要有意识的预防颈椎病的发生。
现在患颈椎病的人越来越多，这种状态越来越年轻化，尤其是一些上班族会感觉到自己的颈椎疼痛。其实颈椎病对我们的身体危害极大，所以我们在日常生活中一定要有意识的预防颈椎病的发生。
01.颈椎病、头晕、头痛的危害。很多人得了颈椎病后会觉得有点头晕，颈椎很容易酸痛。这其实是颈椎周围的神经受压，导致我们大脑供血不足造成的影响。
02.失忆。很多白领上班族可能深有体会。当他们的颈椎特别疼痛时，他们的记忆力往往会下降。这是因为颈椎病严重，颈椎病不仅会造成记忆力下降，还会有部分上班族出现心烦甚至耳鸣等症状。
03.身体瘫痪。如果颈椎病越来越严重而不及时治疗，那么到了期末，颈椎病往往是最严重的情况，甚至可能直接造成身体瘫痪，甚至直接大小便失禁。这听起来挺可怕的，一定要及时治疗颈椎病。
04.我感到浑身不舒服。患了颈椎病之后，我感觉浑身不舒服，甚至有些人严重失眠，因为颈椎病会给我们的颈椎造成很大的疼痛，基本上躺在床上很难入睡，而且我感觉无论是站着还是坐着，躺着的时候总感觉浑身不舒服，有时候还会出现身体浮肿的问题。
05.预防颈椎病的方法，多运动，想预防颈椎病，还是治疗颈椎病。其实最简单的方法就是多运动，颈肩肌肉的锻炼要有针对性的加强，比如可以多活动头部和颈椎，这样颈部血液可以促进循环，有利于颈椎的健康。
06.养成正确的坐姿。很多颈椎病之所以会出现，其实和坐姿密切相关。如果坐姿不正确，时间长了肯定会出现颈椎病。想要预防颈椎病，必须养成正确的坐姿，尤其是现在长期坐在办公室的白领。
07.睡姿正确。很多人睡觉的时候可能喜欢跪着睡，或者喜欢在枕头上放一些超高的枕头，让颈椎始终处于悬空的状态。其实这样不利于颈椎的修复。预防颈椎病，要选择适中的枕头，要保持颈椎与枕头的贴合，这样颈椎才能得到充分的修复。
08.频繁热敷。当我们在一天的工作之后感到疲劳，尤其是脖子酸痛的时候，可以用热水瓶或者热毛巾对自己的颈椎进行热敷，这样有利于颈部堆积的血液顺畅流动，从而可以缓解颈椎病的问题。
