怎样摆脱拖延症

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拖延症在任何地方都是一个非常令人困扰的事情，现在很多人都有这个问题，在没有吸取教训之前，他们不会考虑摆脱它。那么如何改掉拖延症呢？下面小编给大家介绍几种方法。

拖延症在任何地方都是一个非常令人困扰的事情，现在很多人都有这个问题，在没有吸取教训之前，他们不会考虑摆脱它。那么如何改掉拖延症呢？下面小编给大家介绍几种方法。

01.制定计划。不管之前做什么，都要做好计划，然后打印出来放在最显眼的地方，时刻督促自己完成。

02.监督。既然计划已经制定好了，你也应该找人监督。这个人必须控制你。如果没有计划，只能靠自己。

03.坚持不放弃。其实有些拖延症的症状主要是因为处理过程中遇到了很大的困难，所以才会放下。但是，只要你一直坚持不放弃，你就能找到更好的方法来应对他们，而不是随意放弃。

04、立即行动，如果你有摆脱拖延症的想法，那么你就应该立即行动，如果你每次都有什么任务，那就应该适合提醒自己立即行动，这样效果会好很多。

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