如何正确的给颈部刮痧

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在日常生活中，大多数人经常用中药自行解决，或刮痧，或拔罐，或艾灸。我们来解释一下刮脖子的步骤。刮油，刮痧板01、选择刮痧板，厚度合适，但切记要光滑不要锋利，刮痧油是在中药店里卖的。

在日常生活中，大多数人经常用中药自行解决，或刮痧，或拔罐，或艾灸。我们来解释一下刮脖子的步骤。

刮油、刮板

01.选择厚度合适的刮板，但切记要平整，不能锋利。刮痧油在中药店里有卖，可以活血化瘀。如果没有，也可以用润肤膏代替。

02.将刮痧油涂在颈部，用刮痧板从上到下刮，根据自己的情况选择合适的力度。

03.在这里，我想提醒大家的是，误会不到皮开肉绽的时候是不用去刮的。由于个人的皮肤状况不同，有些人脱皮后可能不会酸痛。

04.用纸擦去油，封闭皮肤毛孔。刮完胡子不要刮风，保持脖子温暖。

祝大家身体健康，经常做颈部运动，而且颈部功能极大~

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