蒜香三道鳞的家常做法
2022-02-15 12:28:53 浏览：331 作者：管理员
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类目：知识大全
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【商户信息】
【货源详情】
三鳞肉质细嫩鲜美，营养丰富。学生多吃鱼和肉可以保护眼睛，促进大脑发育。今天，边肖将教你一种新的三秤方法，叫做无酱炖蒜香三秤。成分：三岛鱼鳞，大蒜和胡椒01。在市场上销售。
三鳞肉质细嫩鲜美，营养丰富。学生多吃鱼和肉可以保护眼睛，促进大脑发育。今天，边肖将教你一种新的三秤方法，叫做无酱炖蒜香三秤。
主要成分：三鳞、大蒜和胡椒。
01.市场上卖一个2斤左右的三向秤，直接清洗。将三鳞清洗干净，用刀将三鳞的鱼背以2厘米左右的间隔切开。
02.锅里烧开水，把切好的大葱和八角放入水中。
03.放少许盐和鸡精，加入半勺料酒去腥，烧开水。
04.水烧开后，将切好的鱼放入水锅中，用中火煮10分钟。
05.煮好之后，拿出来放在鱼盘里。
06.锅中放少许油，油热后加入切好的辣椒段。
07.加入一大勺蒜末，小火翻炒至香。
08.锅中加入半勺酱油、蚝油、少许盐和糖，炒出香味。
09.把炒好的蒜末放出来，倒在煮好的三鳞上。
10.锅中加少许油，油热后倒在三个刻度上。香喷喷的蒜香三秤就准备好了！
