跆拳道红带考级内容

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跆拳道红带考试：1。礼仪、着装安排、注意事项和敬礼；2.太极七章；3.基本功：分三套腿法(横踢、侧踢、后踢)；4.腿法：飞后踢，三飞腿，三飞靶，双飞后荡，前腿踢后踢，后腿踢后旋风踢后荡；5.体能：俯卧撑、击掌、平指、腿向前飞、双掌拍脚、分掌拍脚；6.回答问题；7.实战和退出。

作为升级考试，每个道观的考核可能略有不同，但中国跆拳道协会统一必修考试内容中有7个太极，可以选择其中一个。对于基础腿法、实战、体能等考试，可以看看各个道观。

红带属于跆拳道的高级阶段，这也证明了训练者完全熟练，有一定的攻击性，足以对敌人造成威胁。因此，现阶段的评估更侧重于腿法的速度、应用的灵活性以及应对变化的能力。所以考试中有实战和转身结合腿法。

考试前一定要勤加训练，把每一个腿法练牢，尤其是加强组合腿法的练习。如果能找到人陪就最好了，前期的准备也做得很好，考试的时候不容易慌，也能很好的应付。

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