爱吃酸？这样吃醋更健康
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类目：知识大全
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爱吃酸？这样吃醋更健康
1、醋+黑豆改善视力
现在的人用眼睛多了，刷朋友圈，玩手机，看电脑等。并教你一个提高视力的小方法。将黑豆泡在醋里，每天早上吃，不仅有助于提高视力，对慢性疲劳、感冒综合症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇也有很好的效果，尤其是在办公室工作的人。
2、醋+蜂蜜减腰修身
醋和蜂蜜以3: 1的比例混合，每天早上喝两杯，有助于减肥。白醋中含有的氨基酸可以消耗人体内的脂肪，使糖和蛋白质的代谢顺利进行。实验表明，肥胖人群每天喝一定量的醋，对减肥有很好的辅助作用。
3、醋+小苏打乌黑亮发
小苏打加醋，用温水溶解洗头，待20分钟后用清水冲洗干净，可以使头发柔软有光泽，乌黑亮丽，减少头皮屑。控油效果也不错，尤其是夏天，油多的时候，可以用这个方法。
4、醋+温水改善皮肤
洗脸洗手的时候加点醋，会改善面部皱纹和手部护理。在半盆温水中加入一茶匙醋，搅拌均匀，双手浸入其中，交替按摩。一般可以从一只手的手背到指尖按摩，然后从指尖到手背按摩10分钟左右。
5、醋+洋葱降血糖
血糖高的朋友可以把洋葱泡在醋里吃。这种方法可以帮助细胞更好地利用葡萄糖，为脑细胞提供热能，对高血糖很有帮助。
6、醋+花椒脚气灰甲
将辣椒用醋浸泡1小时，倒入温水中泡脚，可以改善脚气。专业人士提醒，这种方法可能并不适合所有人，还要看自己的实际情况。脚干燥脱皮的人可以用这个方法，长期坚持可以达到很好的效果。
7、醋+黄瓜去痘痘
洗脸后，用化妆棉把痘痘部位的醋黄瓜汁擦干净，10分钟后洗掉，可以缓解痘痘。
8、醋+白术美白祛斑
如果脸上有斑点，可以在醋里加入适量的白术，洗完脸擦点，会有很好的改善。
9、醋+绿豆粉皮肤瘙痒、蚊虫叮咬
炒绿豆，磨成粉，然后和醋混合均匀，涂在发痒的皮肤上，会有很好的止痒效果。对于有皮炎、湿疹、癣的朋友，少吃辣、少吃海鲜，恢复会更快。
10、醋+香蕉偏食厌食
香蕉切片，用醋浸泡，盖上盖子，24小时后取出，对偏食和厌食有很好的效果。但是有些人不适应这种口味，因人而异。
11、醋+盐痔疮
醋里加少许盐，温水洗澡15分钟，可以缓解痔疮。
12、醋+甘油去黑头
将醋和甘油以5: 1的比例混合，每天涂抹2-5分钟。黑头和毛孔都会得到改善。
13、醋+大蒜消除红肿
醋泡大蒜不仅味道好，而且有去腥助消化的作用，还有避毒的作用，可以消除人的红肿和瘙痒。容易发红发痒的朋友可以试试这个方法。
坚持“吃醋”保证血管健康血压正常
一些研究数据发现，每天喝一汤匙醋可以降低血压。有研究推测这是因为醋酸代谢过程中会产生扩张血管的AMP。最近，一些研究也认为这是因为乙酸可以作用于血管细胞，激活促进一氧化氮产生的酶“eNOS”。人体血管细胞可以分泌一氧化氮，一氧化氮可以扩张血管，保证血液循环。一氧化氮的增加促进血液循环顺畅，保证血管健康，降低血压。
醋泡洋葱不长老年斑
50岁以后，有些人的手、胳膊、脸颊开始出现老年斑，这是人体内脏器官衰老的标志。它也可能出现在脑细胞上，导致精神和记忆丧失；聚集在血管壁上会引起血管纤维化，进而引起高血压、动脉硬化、心脏病等。
目前研究证明，多吃蔬菜和水果可以有效减少老年斑的出现，尤其是吃洋葱是最好的。洋葱含有硫和大量的维生素等营养物质，可以消除体内的废物，减缓内脏器官的氧化老化。老年人最好每周吃2-3次洋葱。洋葱生吃效果最好，加点醋效果会增强。
