冬季戴口罩的三个注意事项
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在日常生活中，人们经常因为冬天寒冷而选择口罩，这样可以避免寒冷，有助于调节自己的呼吸系统，避免雾霾，导致呼吸功能下降。通常，人们需要尽快知道口罩的选择。冬天戴口罩有哪些注意事项？大家要注意全面了解。
冬季戴口罩的三个注意事项：没必要戴专业防护型口罩
戴不戴口罩要“看天”
现实生活中，有些怕冷的人整天戴着大口罩，以为可以御寒，但这是不科学的。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管等被许多粘膜覆盖，粘膜下有微血管。当鼻子吸入冷空气，通过缠绕的管道进入肺部时，就接近体温了。人体的这种生理功能通过运动得到增强，从而提高抗寒能力。戴口罩，鼻腔粘膜和整个呼吸道都得不到锻炼，稍微感冒就会感冒。所以，冬天整天戴口罩对身体不好。
然而，冬天是一个高雾霾期。雾霾中含有大量的PM2.5，容易进入人的呼吸道，刺激黏膜甚至损伤肺部，容易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时戴口罩对人体健康的不良影响，比雾霾天气空气中的脏颗粒危害要轻。
没必要戴专业防护型口罩
目前民用口罩没有国家标准，市场上的口罩质量良莠不齐。一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明书的口罩，比如一次性医用外科口罩或者12层以上的纱布口罩。没有卫生许可证，不要在摊位上买口罩。
不需要佩戴N95、N99等专业防护口罩过滤PM2.5，理论上来说，口罩的防护材料越气密，阻隔颗粒物的效果越好。另一方面，口罩越不透气，呼吸阻力增加越明显，呼吸越困难。佩戴N95、N99等专业防护口罩需要培训，否则容易因缺氧导致呼吸困难、头晕。
没必要24小时戴口罩。一旦能见度提高，雾霾消失，或者车内或室内空气相对干净时，可以摘下口罩。另外，使用口罩时，避免交替使用，每天至少更换一次；每天都要对佩戴的口罩进行清洁消毒。清洗口罩时，应将口罩放入沸水中几分钟，清洗干净后晒干，以起到杀菌消毒的作用。
戴眼镜者要注意清除镜片上的雾气
冬天如果同时戴口罩和眼镜，麻烦就来了——。你呼出的热气肯定会穿过两侧鼻角与口罩之间的缝隙，穿透镜片与眼睛之间。时间长了，镜头会被雾气模糊，极大地影响了人们的视力和活动安全。
有一些方法可以去除镜头上的雾气。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可以在市场上买到“眼镜防雾剂”。一般防雾剂具有“清洁、去污、防冻、防雾、保护视力”等功能。对皮肤无刺激，对镜面无腐蚀，使用方便。它们可以使用一次，1-3天内不会起雾。
当然也可以自己做“眼镜防雾”。首先将完全溶解的皂片放入10毫升温水中制成皂液，然后倒入30毫升甘油，最好滴几滴松节油，最后搅拌均匀。即使“眼镜防雾”做得成功。使用时，只需将防雾剂涂在镜片上，用眼镜布擦拭即可持续3-4小时。这种方法最适合冬天经常户外活动，同时戴眼镜和口罩的人，因为使用一次防雾可以让眼镜镜片省心半天。
温馨提醒，现实生活中很多人因为怕冷整天戴着口罩，这样可以预防感冒，但对呼吸有害。在日常生活中，每个人都需要充分调理自己的身体，避免影响自己的生活。而且戴口罩要注意一些事项，并不是专业的口罩就能有效预防感冒。
雾霾天带什么样的口罩？雾霾天专用口罩
活性炭口罩是用口罩内的活性炭过滤，用了几次活性炭就没用了，需要时不时更换新的。
