海带的功效与作用
2021-08-13 22:57:21 浏览:441 作者:管理员
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类目:知识大全
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【商户信息】
【货源详情】
海带是一种经济实惠的名贵海产品,富含胡萝卜素、膳食纤维、甘露醇、海藻酸、钾、钙、磷、铁、碘、层粘连蛋白、岩藻多糖等。功效和功能
1.促进甲状腺健康海带具有预防甲状腺肿大、维持甲状腺正常的作用。在所有食物中,海带的碘含量最高,被称为“碘之王”。如果人们长期缺碘,就会得甲状腺肿。如果孕妇缺碘,会影响胎儿的生长发育,导致胎儿出生后发育不良,智力低下。
2.降血压降血脂海带富含钾,能保持人体均衡摄入钠,扩张外周血管,因此可以防治高血压。海带中含有海带多糖,可以抑制胆固醇的吸收,降低血液粘度,防止血栓形成,清除血脂。
3.干海带上有一层粉状白霜。这层白霜是海带的沉淀物,叫做甘露醇。它是一种极好的渗透性利尿剂。常吃可以消肿,减轻肾脏负担。
4.预防便秘和痔疮海带中丰富的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,缩短粪便在肠道中的停留时间,促进排便,排毒,预防便秘和痔疮。