海带的功效与作用

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【货源详情】

海带是一种经济实惠的名贵海产品，富含胡萝卜素、膳食纤维、甘露醇、海藻酸、钾、钙、磷、铁、碘、层粘连蛋白、岩藻多糖等。功效和功能

1.促进甲状腺健康海带具有预防甲状腺肿大、维持甲状腺正常的作用。在所有食物中，海带的碘含量最高，被称为“碘之王”。如果人们长期缺碘，就会得甲状腺肿。如果孕妇缺碘，会影响胎儿的生长发育，导致胎儿出生后发育不良，智力低下。

2.降血压降血脂海带富含钾，能保持人体均衡摄入钠，扩张外周血管，因此可以防治高血压。海带中含有海带多糖，可以抑制胆固醇的吸收，降低血液粘度，防止血栓形成，清除血脂。

3.干海带上有一层粉状白霜。这层白霜是海带的沉淀物，叫做甘露醇。它是一种极好的渗透性利尿剂。常吃可以消肿，减轻肾脏负担。

4.预防便秘和痔疮海带中丰富的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，缩短粪便在肠道中的停留时间，促进排便，排毒，预防便秘和痔疮。

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