怎样做美味的凉拌黄瓜花生
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类目：知识大全
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黄瓜营养价值高，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。经常吃黄瓜可以清热解毒，健脑安神。花生也有很高的营养价值。把它们弄凉特别好吃。今天边肖想和大家分享如何制作美味的凉拌黄瓜和花生。希望能帮到大家。
黄瓜、花生、大蒜、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、香油、辣椒油、香菜、白糖适量。
01.准备一个水果，把黄瓜洗干净，用削皮刀切成片，然后把片从一端卷起来。
02.黄瓜全部卷起来后，放在一个盘子里，然后用黄瓜皮做成树枝，多余的黄瓜切成条，放在一个盘子里，摆放整齐。
03.准备适量的花生，洗净，沥干水分，炒锅放入适量的油，将锅内的油冷却后，将花生放入锅内，小火慢慢炒熟，然后捞出放入盘中，让其自然冷却。
04.花生完全冷却后，放入保鲜袋中，然后用擀面杖擀开，放在黄瓜上。
05.准备适量大蒜，剥去外皮，切碎，放入盘中。这个量可以适当多一些，味道更好。
06.准备适量香菜，洗净，切碎放入盘中。
07.放入适量的盐、鸡精、五香粉、白糖、酱油、陈醋、香油、麻辣的，还有一些辣椒油。拌入一碗果汁，倒入盘中。
08.来回晃动盘子，让所有食材都沾满汁液，然后就可以吃了，好吃又有营养。感兴趣的朋友也可以尝试一下。
