适量喝酒也能带来益处-饮酒有助预防关节炎
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适量饮酒也能带来好处。喝酒有助于预防关节炎
抽烟喝酒是坏习惯，但你知道吗？适量饮酒实际上有助于健康。喝酒有什么好处？你永远不会认为适量饮酒可以预防关节炎，很多老年朋友也容易患关节炎，但如果老年人适量饮酒，就可以预防关节炎。除此之外，喝酒还能带来其他好处，下面360常识网有详细讲解。
适量喝酒的好处
预防胆结石
胆固醇是胆结石的主要成分之一。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体(包括胆囊)中有益胆固醇的含量，降低有害胆固醇，从而预防胆结石。
降低有害胆固醇
营养学家和医学家一直对“法国悖论”感到困惑：法国人吃了那么多高饱和脂肪的食物，但患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么？后来，研究人员发现“法国悖论”主要归因于红酒。红酒是法国人日常饮食中不可或缺的一部分。它可以降低有害胆固醇，防止血栓形成，从而降低冠心病的患病率。要达到这个效果，女性每天要喝一杯酒(100-150 ml)，男性可以喝两杯(200-250 ml左右)。
激发大脑智能
酒能增加人体有益胆固醇的含量，使血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适度饮酒可以扩大大脑中的血管，增加血流量，并对抗与痴呆症相关的有毒蛋白质。此外，酒精可以使脑细胞产生可控的压力，从而帮助它们更好地应对可能导致痴呆的强烈压力。
控制体重
实践证明，长期适量饮酒(男性2杯，女性1杯)后，人体可以有效代谢酒精而不引起体重增加。如果你每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少零食和午夜零食的数量，防止暴饮暴食。比如一杯清淡的啤酒，可以让你的胃有饱腹感，控制食欲，但不会带来太多热量。
适量喝酒可预防关节炎
研究人员调查了30，000多名1914年至1948年出生的女性的健康数据，并接受了长期随访调查，其中一些随访至2009年。
分析表明，每周饮酒超过3杯的人患类风湿性关节炎的风险比不饮酒的人低52%；每周饮酒超过4杯的人患类风湿性关节炎的风险比每周饮酒少于1杯的人低37%。这里，一杯酒被定义为15克酒精。喝红酒、啤酒等条件改变。这些不同的葡萄酒在预防关节炎方面有相似的效果。
研究人员表示，关节炎是由于免疫系统误攻击关节内的健康组织而引起的，酒精可以抑制免疫系统的这种作用，所以喝酒有助于预防关节炎。
近年来，研究逐渐揭示了酒精的这种作用。例如，2006年，瑞典哥德堡大学的研究人员在《国家科学院学报》中报告说，如果允许实验室小鼠每天摄入少量酒精，它们可以显著降低患类风湿性关节炎的风险。2010年，谢菲尔德大学的研究人员也在《风湿病学》中报道，对一些关节炎患者的调查显示，饮酒可以缓解他们的关节炎症状。
因此，适量饮酒对预防关节炎会起到一定的作用。可以根据自己的健康状况来设定每天的饮酒量，既能满足自己的食欲，又能达到预防关节炎的目的。酒不是坏事，但一定要适量喝。
喝酒时，多少度的白酒对身体好？
喝酒的时候，尤其是喝白酒的时候，酒精含量控制在40.9度是最合适的，这样也有利于身体健康。白酒度数越高越烈，容易增加身体负担。
白酒度数低会降低功效，所以40.9度更适合现代人的生活节奏，适量饮用不会对人体造成伤害。而且，最好在下午2333.6万到5333.6万之间饮酒，因为在此期间，人体内的血糖含量相对较高，对酒精的耐受性会更高，可以减少酒精对身体的危害。
