头皮屑多是什么原因引起的-推荐6个有效去除头皮屑的小妙招
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头皮屑产生的原因有哪些？推荐6个有效去除头皮屑的小妙招
头皮屑一直困扰着人们。大多数头皮屑是由大脑中的细胞死亡引起的，但大量的头皮屑会让人感到恶心。那么，人可以治疗头皮屑吗？以下360常识网介绍人们治疗头皮屑的小食谱。
头皮屑多是什么原因引起的
头皮富含油脂：马拉色菌寄生是导致头皮屑的重要因素。这是人体皮肤上的一种正常寄生细菌，以皮脂为食，过度增生时会产生头皮屑。所以头皮出油多的人更容易产生头皮屑。
精神压力和焦虑：头皮屑的形成涉及很多复杂的因素，往往与压力过大、社会生活节奏快有关。
人体是一个复杂的有机整体，精神压力和焦虑会导致人体环境的紊乱，影响头皮健康。为了缓解焦虑和精神紧张，可以做一些瑜伽练习来控制情绪，尽量让自己保持一个稳定放松的心态。
睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤的正常代谢。民间有“夜半睡”的说法。现在的年轻人要尽量避免熬夜，晚上11点前睡觉最好。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
辛辣饮食、过量吸烟饮酒：辛辣饮食、过量吸烟饮酒会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后会影响身体的代谢。因此，要注意饮食和营养，经常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。
身体不适：当身体不舒服的时候，我们就容易增加头皮屑，比如肠胃功能紊乱、营养不均衡、内分泌失调等等。这通常会导致体内许多激素水平的变化。
洗发水过敏：有些人会发现这种现象：用一些洗发水会出现头皮屑和瘙痒，但换成其他品牌后这种情况会有所缓解。此时注意洗发水过敏的可能性。此外，还有很多护发产品会引起头皮接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。
过度清洁：有人认为头皮屑的出现是因为不卫生，导致过度洗涤，这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水，但会加重头皮屑。
皮肤病：皮肤病往往是头皮屑增多的原因，如脂溢性皮炎、银屑病、神经性皮炎等。你应该及时去医院治疗。
推荐6个去头皮屑的小妙招
1.醋
每次洗头后，用两杯用冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在洗头前，在头发上撒上3勺醋，按摩1分钟，用水冲洗干净。然后用洗发水洗头。
2.啤酒
啤酒去屑的方法和陈醋加清水的方法类似，也是最好的去屑方法，比较实用。清水中加入适量啤酒，搅拌均匀，然后用啤酒水洗头。用啤酒水洗头半个月后，头皮屑自然消失，滋养头发。
3.柠檬水
如果头皮痒，在头皮上撒两勺柠檬汁，轻轻按摩，然后用水冲洗干净。然后将一汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗头发。每次坚持使用，不仅头皮屑不再困扰你，头发也会有柠檬味。
4.鲜芝麻叶
取鲜芝麻叶1000克，煎水6000毫升，三天洗一次，连洗7次为一个疗程，症状较重者可治疗2 ~ 3个疗程。
5.姜水
用姜水清洗头发，选择新鲜的生姜，将姜片放入锅中浸泡，烧开水，将姜片放入沸水中捞出，用煮好的姜水洗头，然后用姜片轻轻擦拭头发，可以起到很好的去屑效果。
6.发酵粉
先把头发弄湿，然后抓一把发酵粉撒在头发上。揉面时尽量让发酵粉沾头皮。切记不要用洗发水。刚开始头发可能会变得很干，但几个星期后，头皮开始分泌天然油脂，留下头皮屑的烦恼，头发会变软。
