好像只有中国人不能喝凉水-推崇喝热水竟然也会致癌

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似乎只有中国人不能喝冷水，喝热水甚至会致癌

在妈妈眼里，冷饮和冷水是“大野兽”。但是为什么外国人不“多喝热水”？今天就和360个普通Sense.com一起，看看能不能喝凉水。

如果欧美人的体质和我们不一样，喝凉水没问题；那么我们的邻居，日本人和韩国人，应该有相似的体质吧？但是他们也喜欢吃冰。去过日本旅游的朋友会发现，餐馆里供应的茶一般都是凉的。

喝不喝冰水，真不是看体质差异，习惯不同而已。

仔细想想，这不仅仅是冷水。当我们的父母有“酷”这个词时，他们会更害怕，认为这与疾病有关。

其实中国人真正害怕的不是寒冷，而是“寒气”，被认为是一切疾病的根源。痛经一定是平时吃冰太多的东西；如果不能怀上孩子，很可能喝太多冰会导致宫寒；夏天我胃痛。我一定是吃了太多冰淇淋。但事实上，一般意义上的“冷”或“寒气”并不会对人的健康有害，除非冷到让你浑身发抖。

以前，中国人其实也爱喝凉水。

还记得我家乡的水井吗？当时很多人口渴的时候直接用勺子舀井水。那种凉凉的感觉，可以瞬间扫除下班后的疲惫。

直到1952年的“爱国卫生运动”，全国掀起了“改变严重传染病和不健康环境”的狂潮。《防疫公约》第十二条规定：不吃冷食。人们还自发地喊着“不要喝冷水和开水”、“不要烧开或喝水”等口号。

但是，冷水之所以不受爱国卫生运动的欢迎，并不是因为冷，而是因为没有消毒。

河水和浅层地下水容易受到污染，而水源微生物污染是过去传染病的最主要原因。直到现在，它仍然是非洲等许多落后地区的主要致病因素。

都说喝冷饮容易导致急性胃肠炎，但其实真正的杀手是水中的轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体。

开水不是用来消“寒”的，而是用来杀菌的。无论冷热，符合卫生标准的水都是好水。

事实上，人是恒温动物。

胃内的温度也是人体的核心体温，是恒定的，包括胃肠道在内的腹部器官的温度也是恒定的。一次最多喝几百毫升的水，不会影响体温，也不会引起“胃寒”。

即使胃肠温度稍微下降，也会由于血液循环而迅速恢复正常。即使体温稍微下降，体温中枢也会向身体发出信号，肌肉振动会产生更多的热量，恢复正常。

总之，冷水和冷饮都不是什么大猛兽，只要你自己喝了之后不难受(不是你妈说你会难受)，想喝就喝，喜欢就喝。国外大部分地方，大人小孩基本都喝凉水，身体也不会比我们差。

喝冷水和冰水，拉肚子的小伙伴自己可能也有问题。例如，如果你有肠易激综合征，你的肠道天生敏感脆弱。喝冷水或吃冰淇淋容易导致腹泻和胃部不适。当你不明所以的时候，把锅扔进冷水里。

还有，喝冰水感觉牙疼。请检查你的牙齿是否健康，这可能会导致龋齿或牙周炎。还有人说喝冰水时两鬓都疼。其实这通常是吃得太硬造成的。有外国人认真研究过这种症状，叫做翼腭神经疼痛。还有一种不舒服的情况，与疾病无关。只是我习惯喝热水，突然喝冷水或者冰水。身体还没有适应，可能会觉得有点不舒服，但这不是大问题。如果你的身体受不了，就不要喝。有人说，水不能一夜喝完，因为亚硝酸盐会在里面产生太久，会致癌。

这口大黑锅，隔夜水表示不背！

亚硝酸盐本身不会致癌。真正致癌的是亚硝胺，它是亚硝酸盐进入人体后，经过一系列化学反应形成的。根据国家规定，饮用水中亚硝酸盐的标准为1 g /ml。一般情况下，水中亚硝酸盐含量一夜之间不会超过这个安全标准。“千煮万煮的反复沸腾

确切地说，超过65个热水。国际癌症研究机构(IARC)将65岁以上的热饮列为2A类致癌物！动物实验证明，65~70%的热饮会灼伤咽喉，可能导致食管癌。超过65%的热水、热茶和滚汤会灼伤口腔和食道表面的粘膜。偶尔粘膜可以自我修复。但如果反复，黏膜上会出现越来越多的突变细胞，可能会引起口腔和食管溃疡。广东潮汕地区是我国食管癌高发地区之一，这可能与当地人爱喝热功夫茶有关。因此，不要建议人们趁热喝。做坏事是好意！

而真正致癌的，正是大家都推崇喝的热水！

1.喝冷水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠道，甚至引起肠道痉挛，导致腹痛腹泻。空腹喝冷水，尤其是冰镇饮料，很容易导致胃病。

2.不管女人有没有来月经，过量喝冷水都会引起月经失调和痛经。甚至影响子宫发育。

3.如果没有煮沸的冷水，就会有很多细菌。太冷的水也会伤害喉咙、声带和呼吸系统。

喝凉水的危害：

1.老年人，尤其是心血管疾病患者，饮用冷水不仅会引起胃部不适，还会引起脑血管痉挛，从而引起心绞痛。

2.运动后，人们经常浑身出汗。有些人会从冰箱里拿出一瓶饮料，以为可以解渴降温。事实上，他们的胃非常脆弱

弱，不如少喝点。

任何人都不应该喝开水或太冷的水。如果不喜欢喝热水，可以在室温下冷却，保持与室温一致即可。