绿茶和红茶谁更有益身体-绿茶和红茶不同的适用人群
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绿茶或红茶，哪个对健康更有益，适合不同人群
喝茶是很多人的爱好，因为茶中含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以改善人体健康。那么，绿茶和红茶哪个对健康更好呢？其实绿茶和红茶各有特点，对健康有益，但对人体的作用不同。我们用360常识网来看看。
茶的功效
茶能消食、降火、明目、清心、除烦、清暑、解毒、生津止渴。茶叶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂，能阻断人体内亚硝酸盐等多种致癌物的合成。它还能吸收放射性物质，达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶洗脸也可以去除脸上的油腻，[2]收敛毛孔，减缓皮肤衰老。
李时珍本人喜欢喝中国明朝的茶，说“每次喝新茶，都要喝好几碗”。书中对茶的描述非常详细。关于茶的部分分为四个部分：名称的解释、溶液的收集、茶和茶籽。它描述了各地的茶树生态、茶叶生产和栽培方法，也详细记录了茶叶的药理作用，说：“茶性苦寒，阴中带阴，沉中滴，最好降火。火是治愈一切疾病的良药，但当它倒下时，它就会变得清晰。然而，有五起火灾，也有实际情况。吃苦耐劳、胃强的人，心、肺、脾、胃有许多火，适合喝茶。”茶主要用于哮喘、咳嗽和痰。人们认为茶有清火祛病的作用。
早在《神农本草经》年就有“茶味苦，饮使人思佳，睡不多”的记载，也有“神农尝百草，每日遇七十二毒，可为茶解”的记载。《唐本草》说：“茶味甘苦，微寒无毒。能消痰热、消食安眠、利尿。汉代名医张仲景说：“茶治脓血甚效。“中国老百姓还有用茶治痢疾、肠炎的习惯。
如果茶与药物或食物混合，疗效更好。比如姜茶可以治痢疾，薄荷茶、槐叶茶可以清热，橘红红茶可以止咳，莲心茶可以止头晕，三仙茶可以消食，七绝茶可以养肝。
现代医学研究发现，茶叶还具有抗癌作用。
绿茶和红茶的功效有哪些？
1、绿茶的功效：
绿茶，即非发酵茶，是由合适的茶芽经过杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。并且保留了茶叶原有的三大功能营养成分：茶多酚、茶氨酸和茶多糖。
绿茶具有提神醒脑、清热解暑、消食化积、去油腻、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，对辐射、心脑血管、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。
2、红茶的功效：
红茶是一种发酵茶，经过萎凋、揉捻(切段)、发酵、干燥精制而成。在红茶加工过程中，发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应。鲜叶化学成分变化较大，茶多酚下降90%以上，产生茶黄素、茶红素等新成分。与鲜叶相比，香气物质明显增加。因此，红茶具有红茶、红汤、红叶和甜味的特点。
红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，促进排尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶中富含的类黄酮能清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发生率。中医认为，茶也分寒热。比如绿茶苦寒，适合夏天饮用，用来降温；黑色
1.老茶和新茶可以根据茶的颜色来区分。一般来说，绿茶的颜色是绿色的，汤是黄绿色的。红茶是新茶的象征，颜色为黑色，汤色为鲜红色和橙色。
2.新茶和老茶可以从香气上区分。随着时间的延长，茶叶的香气会由高变低，香型会由鲜茶变为低闷、浑浊。
3.新茶和老茶可以从茶的味道来区分。无论哪种茶，新茶的味道都是醇厚清新的，而老茶则的味道则是清淡难闻的。
总之，新茶给人的感觉是色泽鲜嫩，香味高，口感醇厚。但是，存放一年以上的陈年茶即使保存完好，也难免会有色泽深、香气重、滋味淡的情况。
