红枣泡水的八大禁忌-健康美容养生的红枣食谱
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红枣泡水八忌。健康美容红枣食谱
红枣可以美容养颜，也是女性补血的好产品。一般我们用红枣泡水，但红枣也有很多讲究和禁忌。让我们和边肖一起看看。
红枣泡水的禁忌
第一：千万别过量服用
大枣有很好的滋补作用，但如果吃得太多，对身体不好，反而对身体有害。吃太多新鲜红枣会引起体内腹泻，对脾脏伤害很大。
第二：湿气重的患者少吃
老中医告诉我们，并不是所有的女生和爱美人士都适合吃枣。如果女性在月经期间眼睛或脚容易浮肿，说明体内水分较重，所以这些患者不适合服用大枣。这是因为大枣味甘，服用后会引起体内痰湿，抑制水分含量，增加水肿的可能性。
第三：体质燥热的女性慎服
因为红枣有很好的滋补作用，而且燥热，如果被一些燥热的女性服用，不要选择在月经期间服用，因为这可能会导致月经量大幅增加，可能会对生命造成伤害。
第四：糖尿病患者慎服
红枣含糖量较高，如果晒干，含糖量更高。如果是糖尿病患者的滋补品，不要选择红枣，或者服用红枣时要小心，以免升高体内的血糖。如果糖尿病患者不控制日常生活，很可能会导致病情恶化。
第五：忌服人群
如果患有风热感冒或发热胀气等疾病，这些患者不适合服用浸泡在水中的红枣。
第六：千万别买去核红枣
红枣如果用石头泡水，容易加重身体的燥热，所以总有人喜欢买一些去了石头的红枣。但是老中医认为这个动作很不好，吃了也对身体有害。这主要是因为首先我们不知道红枣的去核方法，中间是否有污染，是否添加了其他药物；另外，去核后，红枣中含有的一些营养物质会流失，不利于滋补身体。
第七：大枣吃法有讲究
红枣的食用方法也很讲究，所以要想获得最大的营养，减少副作用，泡水或开水是最好的选择。因为这样不仅会改变药效，还会导致营养的流失，并且可以有效避免服用后出现腹泻的可能。
第八：孕妇大枣泡水喝有禁忌
孕妇也可以将红枣浸泡在水中，这样不仅可以很好的照顾身体，还可以让身体和颜色越来越好，这对胎儿的发育也是非常有利的。不过老中医提醒孕妇和大枣，最好不要加枸杞和桂圆，用水浸泡，以免流鼻血，甚至可能影响胎儿健康。
健康养生红枣食谱
红枣乌鸡汤
配料：乌骨鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑椹
做法：炖3小时，大火煨汤。
特点：广府汤能养肝益气、补血养阴，是广东人煮的一种古老的中国热汤，已有几千年的历史。岭南地区湿热，长期居住是必然的。在广府爱吃的人，都经历过中医食补方中的老火汤，热量足，时间长，既有滋补作用，又有甜味。
红枣蜂蜜茶
红枣150克，冰糖50克，用350毫升水煮沸，沥干水分，捣碎成枣泥。加入250毫升蜂蜜，搅拌均匀，放入干净的玻璃瓶中，取1茶匙，饮用时加入温水。大枣和蜂蜜都是温热的食材。在寒冷的冬天，喝一杯这样的茶可以补充活力，增加热量。
木耳红枣汤
黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。黑木耳和红枣用适量水煮沸，加入白糖。木耳清肺益气，红枣养血润肤。从月经前一周到月经结束，每隔一天吃一次，可以缓解月经贫血，使面色红润可爱。
当归红枣粥
当归15g，红枣50g，白糖20g，粳米50g。当归用温水浸泡一段时间，加入200克水，先煎100克浓缩液
