咸鸭蛋的热量（咸鸭蛋的热量是多少大卡）

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大家好，小方为大家解答以上问题。很多人还不知道咸鸭蛋的热量。现在让我们来看看！一个咸鸭蛋的重量

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一个咸鸭蛋重约50克，含热量约80卡。咸鸭蛋本身就是一种腌制食品，营养价值比较丰富，富含钠离子、脂肪和碳水化合物。它还富含钙离子。适量吃一些咸鸭蛋，可以有效地为人体新陈代谢提供能量。

一、基本信息

咸鸭蛋，又称绿皮、绿蛋、咸鸭蛋、咸鸭蛋，是中国的特色菜。咸鸭蛋在中国有着悠久的历史，深受老百姓的喜爱。它们在市场上也很受欢迎。

咸鸭蛋是用新鲜鸭蛋腌制而成的加工蛋。它们营养丰富，富含脂肪、蛋白质、各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等。是人体所需要的。它们容易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。

二。营养成分

鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养成分。鸭蛋中各种矿物质的总量远高于鸡蛋，尤其是人体急需的铁和钙在咸鸭蛋中更为丰富，对骨骼发育有好处，还能预防贫血。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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